45分持続か毎食後15分か，ウオーキングによる血糖改善効果は？
糖尿病治療に限らず，高齢者の体力向上につながり医療費削減効果も期待されるウオーキング。手軽な運動法だが，わが国発のインターバル速歩のような効果を得るには，タイミングや強度や時間などの組み合わせが重要だ（関連記事）。米・ジョージ・ワシントン大学公衆衛生 ...
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2013年6月18日のジョギング関連ニュース
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